种可回收快锚扩体锚索及施工方法，属于锚喷支护领域，包括锚头、钢绞线、内套管和外套管；锚头由刺骨、转轴、空心螺栓杆，巢座和齿盖构成，巢座的前段外截面呈六边形，内截面为圆形且设有与空心螺栓杆相配套螺纹，后段为带有螺栓孔和转轴槽的槽齿，刺骨套于转轴上，转轴嵌入转轴槽内，螺栓穿过齿盖将转轴固定于槽齿上；钢绞线穿过空心螺栓杆，空心螺栓杆与巢座连接组成锚索；内套管和外套管穿过钢绞线分别套在空心螺栓杆和巢座上；将连接整体插入孔内，在坡面上固定外套管，旋转内套管带动空心螺栓杆向孔内钻进，推动刺骨旋转插入稳定土体；锚具和垫板将钢绞线锚固于坡面上。