本发明公开了一种聚丙烯或聚丙烯复合物发泡制品，还公开了上述聚丙烯或聚丙烯复合物发泡制品的制备方法，将聚丙烯冷拉纤维按一定比例加入到聚丙烯或其共混物料中，采用水发泡注射、化学发泡注射、超临界流体发泡注射或化学发泡/超临界流体发泡复合注射中的任意一种方式来制得具有特定取向性微孔的聚丙烯或聚丙烯复合物发泡制品。本发明方法适用范围广，既可以在普通注射机中生产，也可以在超临界流体注射机中生产；采用该方法制得的发泡制品相比于同类发泡注射制品在产品拉伸强度和断裂伸长率方面均有显著提高。